[...] Jedan z nas wyciskał 130, ja 120, inny 105 i taki sprawdzian robiliśmy chyba 80 czy 90. Co do stażu itd., to przecież pytam sie osób ćwiczących a nie malarzy Są tez wzory, gdzie można ustalić ile mniej wiecej się wyciska, ale to jest dobre głównie przy mniejszej liczbie powtórzeń, potem faktycznie liczy się nieco bardziej wytrzymałość - ale [...]
Witam może Metrowiec byś nakusił federację żeby zrobili jakiś zawody dla młodzieży 15-16 lat:)dużo jest takich co by się sprawdziło:) lub jest coś takiego blisko Zabrza gdzie można by potrenować na sprzecie ze Strong Man??
hej mam pytanko czy moglibyscie mi powiedziec gdzie mozna kupic ww preparat ECA i ile on mniejwięcej kosztuje?pozatym prosilbym o wymienienie najskuteczniejszych metod chudnięcia (w skrócie) :)) dziękuje pozdrawiam serdecznie szqt
[...] Odin. Tak wczesne łapanie się za te środki to błąd. I ja również popełniłem ten błąd. Dzięki temu chociaż wiem, że na poziomie czysto rekreacyjnym i z niewielkim stażem, gdzie można jeszcze wiele wypracować bez tego typu środków, koszt cyklu na ph/saa jest nieadekwatny do osiągniętych efektów. A bez potrzebnego doświadczenia i wiedzy jest po [...]
ok slodyczy to ja juz niewiem ile nie jem ale dosyc dlugo :) chipsow tym bardziej ;d bede musial kupic sobie rower treningowy zeby spalic troche, a wiecie gdzie mozna kupic taki najtanszy rower??
widać adminom nie zależy tutaj na zwykłych userach proponuję podać jakieś forum zastępcze gdzie można sobie będzie spokojnie pogadać w czasie takich 'promocji' mam nadzieje że takie coś da do myślenia.., kiedy połowe katalogów przejdzie na sąsiednie forum.. <grzech>
a czy chleb graham jest dobrym rozwiazaniem na redukcji??? ps. jak ktos by mial tabele wartosci odzywczych prosze o link!! aha i jeszcze to gdzie mozna znalesc ile dany produkt ma IG(i prosze o wytlumaczenie co to jest IG) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-01-10 13:41:43
Stwierdziłem, że chyba wygodniejszy będzie jednak gryf niegwintowany/płaski, ale nigdzie nie mogę znaleźć w rozsądnej cenie 180cm 30mm. Wiecie gdzie można dostać taki gryf, żebym nie wydał na niego majątku?
[...] na etykiecie. Nie wiem czy lyka trzyma stężenia na odpowiednim poziomie. Niestety 90% underów nie trzyma, także mozesz szamac nie 20 mg ale 12 np ;-) i wtedy moze być mało. Obecnie są z 3,4 dość powszechnie dostepne firmy gdzie mozna zakładać że stężenie jest takie jak deklarowane, a pozostałe 90 labów bedzie albo zanizone, albo sporo zanizone.
[...] i uzasadniona i tak wlasnie byc powinno Planuje zakupic 2 woreczki ostrowi i 1.5-2kg lepszego bialeczka i tutaj w gre wchodzi Syntrax, wiec jesli mozesz napisz jeszcze gdzie mozna dostac oczywiscie przystepnie cenowo tego Syntraxa, bo jakos nie widzialem w sklepie SFD, no chyba ze sie nie dopatrzlem. I jeszcze jedno, korzystajac z opcji [...]
Witam. Odswieze troche temat. Pod koniec tygodnia bede najprawdopobniej w Ostrowie. Gdzie mozna zrobic trening? Nie zalezy mi na jakims cudownym sprzecie.. I gdzies blisko ul. Wojska Polskiego Dzieki i pozdrawiam